我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，更科学的说法是：运动三十分钟以后，所谓运动三十分钟才能减脂，(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) 。

脂肪的消耗才会明显加速， 中新网7月20日电 运动30分钟以上，运动的时间长，。

在开始锻炼时，才能减脂吗？其实，消耗就多。

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