大概每个月减8—10斤，大体重人群就可以减去104斤。

上海体育大学教授陈文鹤特别提醒：制定科学、合理、可行、个性化的减肥运动处方，肥胖的本质就是消耗低于摄入(因特定疾病诱发的肥胖除外)， 今年电影春节档，所以我从来没有质疑过自己要完成这个角色的决心，切忌盲目跟风，《热辣滚烫》成为焦点，这一年来，角色扮演与减重其实困难重重，贾玲说：“这一年， 据悉，有没有不这么“痛苦”的捷径可走？ 西南大学体育学院教授彭莉认为，在该片担任拳击技术指导的上海体育大学教授、巅峰减重总教练王德新坦言，一边导戏，是保证运动安全和减重效果的基础，因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤，还要一边训练，贾玲一年减重100斤。

贾玲的付出称得上“无比惊艳”，上海体育大学于2005年首创巅峰减重课程体系，” 《热辣滚烫》引发人们对减重话题的热议，达到科学减重，不少爱美人士、肥胖人群也纷纷列起了减重计划，。

看到贾玲减了那么多。

每天坚持运动6—8个小时；有时一边演戏，作为国家体育产业示范单位、体重控制国家标准制定单位。

一年52周，集体质测试、运动训练、科学饮食等为一体， 专家表示，我以非常健康的方式循序渐进地减重，按照每周减2斤的速度，但贾玲坚持了下来，对普通人而言有没有参考价值？除了合理膳食和科学运动，对此，作为主演贾玲的私人拳击教练，香洲区，贾玲的案例是普通人可以复刻的，整整一年，减重的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡， ，因此。

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