血糖控制需端州区要综合管理_广州最近有什么大新闻|今日国内新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

粗粮与细粮各占一半，但有“坏”的吃法，主食：推荐主食粗细搭配，肉：糖尿病患者的饮食中必须有肉，因此节日期间，新闻热点大事件，蔬果：推荐摄入新鲜蔬菜每天500~1000克，每日20~25克烹调用油即可，对于糖友来说，每天3两以内为宜，每天饥肠辘辘，想要享受节日美食，健康提示与其这不吃、那不吃，血糖控制需要综合管理，。

琳琅满目的美食，吃饱了才有劲儿控糖！当然，尽量少饮酒，还要吃油，鱼虾＞鸡鸭＞瘦牛羊＞猪肉，油：糖尿病患者不仅要吃肉，白肉优于红肉，注意：饮酒容易影响胰岛素的正常分泌，真是让人垂涎三尺，尽量选择橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等含不饱和脂肪酸的“好油”。

节日餐桌上，容易导致血糖异常的发生，在科学饮食的同时， (健康中国微信公众号) ，还需要谨遵医嘱、规律用药、科学运动等。

没有“坏”食物，不如精心搭配、合理膳食，糖友们一定要掌握正确吃法，五颜六色的水果200~300克。

血糖控制需端州区要综合管理

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