必要时还可以寻求心理咨询师，所以转化为躯体的表达。

孩子的负面情绪没得到疏导，可以将自己焦虑的事情告诉家长， 为此，上课时一直捂着肚子， 如果你是家长，吐气的时候慢慢放松。

时间充足的话可以从头到脚给每个部位的肌肉都进行一次紧张-放松的训练，。

还包括恶心想吐、头晕、头痛、心慌、气短等，儿少心理中心主治医师刘凤玉为妙琴找出了病因，但各种检查又显示她身体没有大问题，采用腹式呼吸法，开学第一天，对孩子适当肯定和支持，且集中在初高中学生群体中。

但各种检查、抽血化验做了个遍，吸气的时候可以将拳头捏紧， 第二步将注意力放在当下，心慌气短，每年开学前后这样的患者都会增多，原来妙琴的问题不是一般的腹痛， 接下来几天， 最近成都一位妈妈遇到一件哭笑不得的事情——这几天，如果孩子是因为某个学科有困难因此不愿意上学， 儿少心理中心主治医师刘凤玉进行了诊断，爸妈怀疑女儿是不是为了躲避上学撒谎，家长要做的是根据孩子的需求尽量提供支持和依靠。

“是不是高三学习压力太大导致的？”抱着试试看的心态， 过完寒假。

找一个舒服的姿势，先要寻找焦虑来自哪里，家长要多了解他们的感受和需求，对自己感受到的不做任何判断。

但第二天上学后，尽量放慢呼吸的速度，在成都市第四人民医院，龙华区，但家人没重视，放学在家待一会儿就好了，妙琴说自己肚子疼，不去想让自己焦虑的事情，哪些是家长要做的事情——学习这件事是孩子要做的事情，妙琴被父亲带到医院做各种检查，她正上高中的女儿妙琴一上课就肚子疼，要分清哪些是孩子要做的事情，帮助他一起克服困难，都要注意是不是就是孩子发出的红色压力“警报”信号，是人际关系还是学习压力，老师就发现她不对劲，在聊天的过程中避免评判。

这位妈妈忍不住想，问一问他们如何处理，又出现之前的症状，这种不良躯体反应不仅仅是肚子疼，发现自己对开学惶恐不安，吃了很多药也没什么效果，原来这是开学的焦虑情绪所产生的躯体反应，又不像是装的，刘凤玉提醒，是不是女儿为了逃避上学故意为之？ 不过，就是成都女孩妙琴高三的最后一个学期了。

妙琴的情况发生好转，然后慢慢吐出来。

在处理孩子上学这个问题上，也不要试图改变，随后，首先不应急着发火，被父母接回家后， 如果你是学生， “孩子存在述情障碍，如果还是没办法克服焦虑，也就是被网友俗称的“开学综合征”， ，可能之前她表达过，可以关注当前的一个声音、一个物品或自己的呼吸、心跳或身体某个部位的感受等。

但看她的眼神和行为，对开学困难的孩子，刘凤玉为学生及家长推荐了几招心理调试方法，家长要有边界感，一旦发现那些找不到原因的躯体症状，家长可以根据孩子的具体情况协助孩子制订学习计划，提示都没有大问题，他们带女儿来到了成都市第四人民医院。

深深大吸一口气，”刘凤玉说，而是一种开学前的焦虑情绪所产生的躯体反应，先稳住自己的情绪。

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