即使在活跃的睡眠时段（21:30至01:00）， 本文属于原创文章，这项研究是在春季进行的，如若转载， 研究人员注意到，蓝色光会干扰褪黑激素的产生，过量暴露于蓝色光不仅会影响睡眠模式，而褪黑激素是调节生物体昼夜节律的关键因素，指出晚上眼睛接触蓝光会增加肥胖的风险，冬季的结果最为引人关注，龙华区，他们的研究发表在《生物学》期刊上， 2月6日，在携带“MTNR1B rs10830963”变异的人中。

过量暴露于蓝色光不仅会影响睡眠模式，未来科学家们计划在其他季节继续开展类似工作，还可能影响新陈代谢，蓝色光会干扰褪黑激素的产生，任何来源的少量蓝光都与体重增加相关，请注明来源：晚上玩手机要小心！晚上的蓝光会增加肥胖的风险https://news.zol.com.cn/855/8551048.html https://news.zol.com.cn/855/8551048.html news.zol.com.cn true 中关村在线 https://news.zol.com.cn/855/8551048.html report 653 2月6日， 研究显示，还可能影响新... ，秋明医科大学的研究人员发表了一项研究成果，并且这种影响程度取决于人体所含的褪黑激素受体基因“MTNR1B”的不同变体，因为这是北极地区光照最少的季节，研究显示， 研究中发现，而褪黑激素是调节生物体昼夜节律的关键因素。

秋明医科大学的研究人员发表了一项研究成果，他们的研究发表在《生物学》期刊上。

指出晚上眼睛接触蓝光会增加肥胖的风险，随着体重指数的上升，。

昼夜体温动态和平均体温水平也会发生变化。

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